Баланс борд. Упражнения
5 причин, почему стоит тренироваться на баланс борде
Баланс борд набирает популярность. И вы, наш читатель, скорей всего уже познакомились с этим универсальным тренажером баланса, который похож на скейт, только без колесиков. Уехать на баланс борде вы никуда не сможете, зато получить заряд бодрости и хорошую дозу адреналина – это возможно! Балансир оценили дети и взрослые. Детвора, скажем честно, познакомилась и освоила эту доску раньше всех. Дети всех континентов уже много лет назад придумали себе такое развлечение. Причем свои балансиры они изобретали сами...
Почему тренировки на баланс борде не дают результата? Отвечаю на вопрос из личного опыта
Я очень часто слышу такие высказывания в мой адрес "Попробовал постоять на баланс борде в спортивном зале и мне очень понравилось, сразу купил себе его домой теперь и тренируюсь дома, а ты пробовал стоять на баланс борде?". Что я обычно отвечаю?: "Конечно пробовал стоять на баланс борде, но мне это не интересно, это не дает развития в балансе, так как дают мои упражнения на баланс". Все сразу заваливают меня встречными вопросами такими как:" Баланс борд помогает встать на сноуборд, серф, скейтборд...