Балансборд — это такой новый инструмент, для многих ещё не совсем понятный. Зачем нужны занятия на балансборде обычному человеку, не спортсмену? В первую очередь они нужны для баланса тела, для улучшения координации, для статодинамической нагрузки всего вашего тела. Умение балансировать поможет вам в сильный гололёд зимой не упасть, или подскользнувшись упасть не травмируясь, как обычно бывает при падениях у нетренированных людей, так как мышцы-стабилизаторы у вас хорошо сработают. Тренировка вестибулярного...

Сёрфинг, сноуборд, скейтборд — всё это начинается с одного умения: держать равновесие. Но чтобы его прокачать, не нужно ехать на курорт или покупать дорогой тренажёр. Достаточно листа фанеры, трубы и одного свободного вечера. Балансборд своими руками — это реально, дёшево, а главное, вы получите именно тот тренажёр, который нужен вашему весу и уровню подготовки. Это простой проект, который не требует сложных инструментов, зато дарит массу удовольствия и пользы для здоровья. Тренируйте вестибулярный...