Дорогие друзья, тысячу раз это было опубликовано, но, думаю, что не лишне в тысячу первый раз напомнить.  В стрессе нужно ОСОБЕННО заботиться о себе. Пьем воду. Не кофе, алкоголь, пепси или чай, а простую воду. Вода выводит токсины. В стрессе избыток адреналина дает токсический эффект. Гуляем (максимально "включаем" тело), двигаемся, отжимаемся, прыгаем,... - все, что угодно. Не застывайте. Можно и нужно делать меридианную гимнастику, она есть у меня на Дзене. Гимнастика по меридианам. проста и быстра, но тут же почувствуете эффект...

🤸Необычная встреча состоялась недавно в #КадетскаяШколаГосударственныхВоспитанниц. В гости к кадетам и воспитанницам пришла великая российская гимнастка Светлана Васильевна Хоркина. 🥇Светлана Хоркина - двукратная олимпийская чемпионка в упражнениях на брусьях, 9-кратная чемпионка мира, в том числе трижды в абсолютном первенстве и пять раз в упражнениях на брусьях, и 13-кратная чемпионка Европы, заслуженный мастер спорта России.  🎙 Во время беседы с девочками Светлана Васильевна рассказала о...