Авокадо — плод с нежным вкусом. Его ценят за питательность и, несмотря на калорийность, содержание большого количества полезных веществ. Разбираемся в том, как употреблять авокадо в пищу правильно, чтобы их сохранить. Авокадо — плод с нейтральным поначалу вкусом, но нежным послевкусием. Его пищевая ценность связана с высоким содержанием жира, которое может достигать 15-30 процентов. В нем небольшое содержание углеводов (в расчете на 100 г) — 7,4 г; еще меньше белков — 2 г; жиров около 15,3 г; воды — 74,3 г...

Авокадо, известный своей кремовой текстурой и ореховым вкусом, является плодом с исключительно высоким содержанием питательных веществ. Этот суперфрукт предлагает обширный спектр преимуществ для здоровья, что делает его ценным дополнением к любому рациону. Богатое содержание питательных веществ Авокадо содержит впечатляющее количество витаминов, минералов и антиоксидантов. Вот лишь некоторые из основных питательных веществ, содержащихся в одном крупном авокадо: · Витамин К: Необходим для свертывания крови и здоровья костей...