Тренд последних десятилетий — это здоровый образ жизни, важной составляющей которого является сбалансированное рациональное питание. Некоторые продукты могут снижать уровень холестерина в крови. К ним относится и авокадо. Холестерин — это жирорастворимое вещество. Оно необходимо для нормальной жизнедеятельности клеток и тканей, процессов переваривания пищи, биосинтеза половых гормонов и витамина D. Выделяют две разновидности холестерина. Это липопротеины высокой плотности и низкой плотности. Первые относятся к «хорошему» холестерину, снижающему риск возникновения инфаркта и инсульта...

Названы продукты, которые снижают уровень холестерина в крови. Об этом пишут РИА Новости со ссылкой на турецкое издание Sabah. По словам ученых, которых опросили журналисты, лучше остальных с "плохим" холестерином борется авокадо. Это плодовое растение обладает большим количеством мононенасыщенных жиров, витаминов Е и B9. Авокадо не только снизит холестерин, но и прочистит сосуды от жира. Кроме того, следует обратить внимание на зеленые листовые овощи, такие как шпинат, брокколи, спаржа. Они стимулируют пищеварение, работу эндокринной системы и хорошо прочищают сосуды...