Диетолог Евгений Арзамасцев: авокадо противопоказано есть, сколько захочется, во избежание появления лишнего веса. Врач-диетолог Арзамасцев сообщил, что авокадо является самым жирным фруктом. При этом его жир – это полиненасыщенные жирные кислоты, которые способствуют повышению уровня «хорошего» холестерина, что позитивно влияет на сердце и сосуды, препятствует отложению атеросклеротических бляшек. «Авокадо полезен людям, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой», – сказал специалист...

Знаете, авокадо сейчас — это не просто фрукт, это какой-то символ эпохи. Зайдешь в любую кофейню, а там все наворачивают зеленые тосты, как будто это эликсир бессмертия. Но, положа руку на сердце, каждый второй, кто следит за фигурой, хоть раз задумывался, глядя на этот маслянистый плод: «Дружочек, а не слишком ли ты тяжел для моего рациона?». Поэтому давайте засучим рукава и выясним раз и навсегда: сколько калорий в авокадо? Дело в том, что авокадо — парень непростой. В отличие от яблок или огурцов, которые состоят в основном из водички и клетчатки, наш герой под завязку набит жирами. Но не спешите...