Наука о польза авокадо для кишечника, зрения, сердца и общего здоровья Уменьшение воспаления В одном исследовании участники съедали один авокадо в день вместо эквивалентной порции контрольной пищи. Через 12 недель было обнаружено, что у тех, кто употреблял авокадо, уровень циркулирующего С-реактивного белка (CRP) был значительно ниже , чем у тех, кто потреблял контрольную пищу. 3 СРБ является хорошо изученным маркером общего воспаления организма. По-видимому, существует связь между употреблением...

Авокадо часто называют суперфудом за его богатый состав и множество полезных свойств. Этот фрукт отличается от многих других своей питательной ценностью и способностью улучшать здоровье. В этой статье мы рассмотрим все аспекты пользы авокадо для организма, включая его состав, влияние на здоровье и способы включения в рацион. Авокадо — это плод, который содержит уникальное сочетание полезных жиров, витаминов, минералов и антиоксидантов. Его питательная ценность делает его отличным дополнением к здоровому рациону...