Постоянные зрители и новые подписчики канала! К нам (а вернее - ко мне) в редакцию регулярно приходит информация о новых запросах к опросу одной из статей: "Как тренироваться на 10К из 36 минут". Периодически я рассказываю о своих тренировках, показывая выкладки со стравы, но не расписываю их подробно. Сегодня праздник на спортивной улице - расскажу о прокачивающей скоростной тренировке, которую ввёл в свой обиход не так давно, пару лет назад и она действительно работает на двуногих. Без претензий...

Владимир Никитин 1992 года рождения. Сильнейший легкоатлет России на дистанциях от 1500м. до полумарафона. В спорте Владимир с самого детства, в 8 лет Владимир начал заниматься лыжными гонками, в Пермском крае, селе Пешнигорт...