245 читали · 4 дня назад
Она бегает 400 метров с барьерами и мечтала оставить след в легкой атлетике.
Она родилась 7 ноября 1995 года. В 22 года она уже была призёром чемпионата мира и чемпионкой Европы . Её называли спортивным открытием 2017 года в Малопольше . Она бегала 400 метров с барьерами, штафету 4х400 метров и даже установила рекорд Польши на нестандартной дистанции 500 метров . Александра Гаворска — польская легкоатлетка из краковского AZS AWF. Она выигрывала медали на чемпионатах мира, Европы, Универсиадах, но при этом оставалась скромной девушкой, которая после старта мечтала сдать на права и найти квартиру ...
2718 читали · 8 лет назад
То ли бег, то ли полет: техника барьерного бега
Источник: vsebegom.ru «Барьеры, на мой взгляд, бегать намного интереснее, чем обычный гладкий бег» — тренер-барьерист Юлия Бычкова, бронзовый призер Чемпионата Европы по легкой атлетике. Барьерный бег – это тот же спринт, но с преодолением препятствий (барьеров). Техника барьерного бега отличается от техники других беговых дисциплин: имеет общие с ними принципы постановки беговых навыков плюс навыки преодоления препятствий. Особые требования к атлетам предъявляются не только в плане скоростных характеристик, но и координации движений, прыгучести, гибкости и чувства ритма...