Какой зал выбрать? Чем они отличаются и что включают? Сейчас разберёмся. Составили топ спортзалов и фитнес-студий Москвы, рассказали об особенностях, тарифах и программах тренировок — найдите подходящий фитнес-клуб и бегом собирать спортивную сумку. Если вы спросите у москвича со спортивным телосложением куда сходить позаниматься, с большой вероятностью он назовёт DDX одним из первых вариантов. И неспроста: тут и технологичные тренажёрные залы, оборудованные в партнёрстве с итальянской компанией Technogym, и групповые программы по йоге и пилатесу, SPA-зоны с турецким хаммамом и финской сауной...

Ноябрь — не самый простой месяц для любителей тренировок на свежем воздухе. Дни становятся короче, температура падает, а ветер и моросящий дождь вносят свои коррективы в тренировочный процесс. С другой стороны, погодные неприятности не помешают получать удовольствие от тренировок, если правильно к ним подготовиться. Собрали для вас советы о том, как грамотно подобрать экипировку и какие нюансы следует учесть. Интересный факт. Тренировки на свежем воздухе насыщают наш организм кислородом, что ускоряет...