Чем полезен арбуз⁉️ Арбуз содержит большое количество витаминов, минералов и антиоксидантов. Он богат витаминами А, С, В6 и фолиевой кислотой, а также минералами, такими как калий, магний и железо. Арбуз также содержит ликопин - антиоксидант, который может помочь защитить клетки от повреждений и снизить риск развития некоторых видов рака. Кроме того, арбуз содержит пектин, который помогает улучшить пищеварение и очистить организм от токсинов...

Польза арбуза и арбузного сока для здоровья связаны с его питательными свойствами. Высокое содержание воды в арбузе помогает этому фрукту снизить уровень плохого холестерина в крови, который связан со многими сердечными заболеваниями. Поскольку он предотвращает накопление вредного холестерина, он также предотвращает отложение жировой ткани в кровеносных сосудах. Является богатым источником аминокислоты под названием цитруллин. Эту аминокислоту принимают в качестве спортивной добавки, полезной для сердца...