Антон Петров и Максим

Савкин Пётр Александрович - мастер спорта России по самбо, рукопашному бою, боевому самбо! Главный тренер спортивного клуба «ВИТЯЗЬ», город Саратов!    Возвращаться к тренировкам после длительного перерыва всегда тяжело. Спортсмен должен постепенно входить в привычный ритм тренировки. Спешить нельзя, иначе мышцы, связки и суставы, которые отвыкли от нагрузки, не выдержат, так что вероятность получения травмы очень высока.    Обычно после перерыва тело нехотя и со скрипом реагирует на нагрузки,...