ВСЕМ ПРИВЕТ! Меня зовут Андрей. Я онлайн-тренер и фитнес-наставник! Всю жизнь увлекался спортом. Сначала это был футбол, потом гиревой спорт, занятия в тренажерном зале. Ну и, конечно же, пауэрлифтинг. Да, я много тренировался, старался получать новые знания. Ну и конечно же, было множество ошибок (без них никак). Ведь тренеров раньше особо не было и приходилось всё изучать и пробовать самому. Всё это меня привело к тому, что я решил попробовать себя для начала в качестве преподавателя физической подготовки в ВУЗе (где я получил опыт работы с группами), а затем и стать тренером. Для этого прошел несколько обучений (и продолжаю обучаться) по вопросам построения тренировочного процесса, питания, а также по вопросам дистанционного ведения подопечных к результату. Почему именно дистанционный формат? Всё потому, что многим, с кем я уже успел поработать, такой формат позволяет достигать результатов намного быстрее и более комфортно. Во-первых, не нужно подстраиваться под режим работы тренера, да и вообще необязательно ходить в тренажерный зал. Во-вторых, при таком формате люди получают огромное количество информации по питанию, тренировкам, которую я им тут же помогаю применить. Ну и много всего еще! Кому же может быть полезен мой блог? А полезен он будет для людей, желающих: ✅ избавиться от лишнего веса ✅ подтянуть своё тело ✅ улучшить своё самочувствие ✅ стать более уверенным в себе ✅ изменить свое качество жизни На этом пока всё! Подписывайтесь, задавайте интересующие вопросы. Буду рад обратной связи!

Здравствуйте!Меня зовут Андрей Вилисов, я дипломированный и сертифицированный фитнес-тренер с 8-ми летним стажем.Провожу консультации, различного рода тренировки ,помогаю с рационом питания и с БАДами. За почти 10 лет собственных тренировок и экспериментов,я точно знаю что нужно что бы похудеть или набрать мышечную массу,или поддерживать полученный результат.