Отличный план равномерной проработки мышц от тренера баскетбольной сборной Этот тренировочный план составил Крис Вест, тренер баскетбольной сборной Университета Коннектикута (США). Сама программа довольно проста и фокусируется на тренировке всего тела и равномерном развитии всех необходимых баскетболисту мышечных групп. Тренируйся по ней в течение 4–6 недель. ИНСТРУКЦИЯ Выполняй все тренировки (А, Б и В) один раз в неделю, проводя их через день. Каждую пару упражнений, которые обозначены как 1А и 1Б или 2А и 2Б, делай как суперсет...

Да, я люблю баскетбол. И особенно баскетболистов. Высокие, атлетичные, с идеальной координацией движений. Горящие глаза и холодный анализ ситуации. Умение прочитать, что соперник сделает и переиграть его невероятным финтом. Даже казалось бы нелепая долговязость некоторых не убавляет им очарования. Вот идут они, в кроссовках какого-нибудь 57-го размера, все широкоплечие, статные... И девчонки оборачиваются. С парнями своими идут, а все равно оборачиваются. Потому что такими невозможно не восхищаться...