Аминокислоты — органические соединения, из которых организм строит белки. Но их функции значительно шире. Они участвуют в синтезе мышечной ткани, ферментов, гормонов, нейромедиаторов, нуклеотидов и других биологически активных веществ, а некоторые используются клетками как источник энергии и участвуют в регуляции обмена веществ. Для человека принципиально важны 20 протеиногенных аминокислот. Часть организм способен синтезировать самостоятельно, а девять являются незаменимыми: гистидин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан и валин...

Профессиональные спортсмены и любители очень часто принимают добавки с аминокислотами, но не все знают их пользу. Эти химические соединения способствуют восстановлению тканей и придают выносливость организму...