L-глютамин — условно незаменимая аминокислота, которую здоровый организм синтезирует самостоятельно из пищи. Но при повышенных физических нагрузках, хронических заболеваниях, сниженном иммунитете, а также скудном на белки рационе наш организм может производить её в недостаточном количестве. Поэтому спортсменами она используется, чтобы снизить мышечную боль и ускорить процесс восстановления. Это одна из базовых добавок, если вы активно занимаетесь спортом или физической культурой. Но и, как большинство аминокислот, глютамин выполняет множество других полезных функций...

Аминокислоты L-глутамин и его предшественник L-глутаминовая кислота выполняют несколько важных функций в организме. L-глутаминовая кислота - это вещество-посредник, которое действует как нейромедиатор...