Сборная Югры стала лидером чемпионата и вошла в тройку призеров первенства Уральского и Приволжского федеральных округов по тайскому боксу. Состязания свели на ринге сильнейших спортсменов Тюменской области, Ямала, Башкортостана, Удмуртии, Пермского края. Для вартовчанина Романа Жидова это первый серьезный турнир — и сразу золото. Удар ногой по голове — серьезная атака, в тайском боксе — обычное дело. Чтобы выдерживать такое, нужны годы тренировок. Школьнику Роману Жидову хватило полутора лет интенсивных...

По следам дискуссии с одним из подписчиков, за что я ему благодарен, опишу опыт про тренировке жима лёжа на раз своего друга. Сначала дам ссылку на первоисточник, а именно интервью Виктора Николаевича Селуянова Александру Грачёву, где Виктор Николаевич просто и понятно рассказал о тренировке высокопороговых двигательных единиц. https://www.youtube.com/watch?v=Oj3dVmcJFsk&t=361s Правда он рассказал некую теоретическую часть в виде биохимии процессов происходящих в организме во время включения высокопороговых двигательных единиц. И предложил, правда очень коротко, некоторую схему работы, основанную на тренировках болгарского тренера Абаджиева...