Скандально известный боец ММА Александр Емельяненко задержан в Кисловодске. Бывший боец клуба "Ахмат" продолжает удивлять фанатов смешанных боевых единоборств. Сегодня Саша не остановился по требованию полиции и стал скрываться от них. Он стал объектом преследования полицейских, но в нетрезвом виде красиво уйти не получилось, – Александр и его состояние стили причиной аварии и двух разбитых машин. После аварии он отказался выходить из машины, когда сотрудники полиции попросили об этом. Но полицейские всё-таки смогли вытащить тяжеловеса из машины...
Даже спортсмены уровня Александра Емельяненко могут позволить себе иметь несколько лишних кг. Вот только сейчас боец даже в лучшей форме, чем когда бы то ни было. Недавно он выложил фото, где можно видеть, как изменилась его форма. Спортсмен стал заметно суше и рельефнее.
Позже Александр опубликовал пост с подборкой упражнений, которые помогли ему добиться успеха.
Боец выполняет подъемы туловища: к ногам в висе, с отягощением, на фитболе, боковые подъемы и скручивания. Еще спортсмен делает...