Водные процедуры способствуют не только похудению, но и оздоровлению всего организма, и именно поэтому они так популярны во всех уголках земного шара. Сегодня мы расскажем вам о таком направлении фитнеса,...

На данный момент существует достаточно много разновидностей фитнеса, что обусловлено желанием человека преобразить свое тело и оздоровить организм, исключив при этом монотонные тренировки в спортзале. Одной из таких разновидностей выступает аква-фитнес. В данном случае тренировки проходят в воде и направлены на укрепление мышц. Главной особенностью водного фитнеса выступает получение физических нагрузок исключительно за счет сопротивления, оказываемого водой. Какой оздоровительный эффект можно...