Спорт и бодибилдинг стали частью жизни многих в 2021 году, но сколько стоит красивое тело и здоровый дух? Купить абонемент в зал, кажется самый идеальный и простой вариант, пока не посмотришь на цену абонемента и услуг тренера. Давайте прикинем: Средняя цена годового абонемента в сетевой клуб - 20.000 рублей 1 тренировка с тренером, в среднем, обойдётся в 1.500 рублей Представим сколько денег в год вы отдадите накаченному дяденьке или тетеньке, за то, что он даст вам в руки гантели и посчитает количество раз в подходе...

Эту статью обновить и вытащить из архивов моего личного ЖЖ-блога помог один знакомый, который решил наконец-то заняться спортом и подкачаться. Статья из разряда «кэп», но идущему в первый раз в треньку обязательно пригодится. Итак, как собрать спортивную сумку в зал, что нужно с собой брать, что не нужно? Разбираемся! Отлично помню свой поход в первый раз в спортивный клуб. Страшновато, стесняешься. Ведь я — тощий, худой дрыщ (возможен обратный вариант: заплыл жиром, толстый), там все — качки, будут...