Наверное каждому баскетболисту было интересно , какой график дня у игроков НБА, сегодня мы рассмотрим примерное расписание дня ! Стоит упомянуть , что график в выходной и игровой день разниться! Сначала предлагаю разобрать игровой день .В игровой день игроки , как правило с утра делают простую тренировку , где совершают броски , и кардио.После чего обсуждают скаутский отчет и план игры с тренерским штабом.При необходимости получают лечение от медиков. За этим обычно следует еда, сон, а затем так...

Баскетбол – это игра гигантов. Но что делают спортсмены, чтобы «вырасти» до таких размеров? Погрузитесь со мной в мир стремительных ростов и высоких результатов. Интересный факт: большинство из нас перестаёт расти после подросткового возраста. Однако баскетболисты ищут способы обойти этот биологический закон. Тренировки. Они помогают усилить мышцы и связки, которые поддерживают позвоночник. Сильная спина – залог здорового роста. Питание. Высококачественные белки, витамины и минералы стимулируют рост костей. Вспомните пример Шакила О'Нила, который следил за своим рационом, чтобы держаться на пике...