Выбор квалифицированного тренера по женскому боксу в Санкт-Петербурге определяет не только прогресс в освоении техники, но и безопасность каждой тренировки. Клиентам приходится перелопачивать десятки студий с разными программами, анализировать разрозненные отзывы и сталкиваться с непрозрачными ценами. При недостатке времени сложно оценить опыт тренеров в соревнованиях, качество тренировочных программ и уровень мотивации, который они смогут поддерживать на каждом занятии. Наш рейтинг составлен на...

Кажется, ты уже перепробовала всё: йога успокаивает, но мысли всё равно скачут. Пилатес - хорошо для тела, но скучно. Бег помогает, если включить музыку и делать вид, что всё под контролем. А что, если есть формат тренировок, где можно буквально выпустить пар и при этом почувствовать себя живой? 🙇 Йога: хорошо для ума, но не всегда - для тела Йога - это классика. Медленно. Плавно. Осознанно. Но когда внутри всё бурлит, когда ты на грани срыва, когда хочется кричать или ударить - замирание в «позе собаки» не всегда помогает...