Хром - микроэлемент, который играет важную роль в нашем организме. Он помогает регулировать уровень сахара в крови, улучшает обмен веществ и способствует усвоению жирных кислот. Давайте разберемся, какие продукты содержат хром и как его правильно употреблять, чтобы получить максимальную пользу для своего здоровья ⬇️ Хром нужен человеку в микроскопических количествах, но, несмотря на это, его значение для здоровья огромно. Дело в том, что он содержится в клетках всех органов и тканей и играет одну из главных ролей в процессе усвоения глюкозы...
Бывает так, что недостаток одного или более микроэлементов приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Первые признаки недостаточного количества микроэлементов могут проявляться достаточно безобидно - усталость, кровоточивость десен, белые пятна на ногтях. Последствия хронического недостатка могут быть весьма серьезными, например, онкологические заболевания. В этой статье вы узнаете все о необходимых микроэлементах и какую пищу стоит включить в свой рацион. Селен
Селен - мощный антиоксидант...