Это был мой 103й парковый пробег в рамках parkrun и 5 верст в Ростове-на-Дону. ⠀ 29.06.2024. 8:00 ☀️ +25°С. 00:18:34 (3:43) 2 из 102 финишеров. ЧСС - 170 (150, 171, 175, 178, 180) ❤️ Каденс - 192 🐾 Season Best 2024! К моменту старта имел 15 км в активе и 3 родника 💦 Попробовал стартовать чуть агрессивней, чем в последнее время, но все равно держался третьим, уступая Арсению Чернову (что естественно) и Алексею Шаповалову (которому еще ни разу по итогу не уступил). Разворот в дальнем конце прошел...

В прошлом году я подробно рассказывал об интересном проекте "5 вёрст". Это еженедельная возможность проверить свои силы в дружеском забеге на равной по длине дистанции в разных городах страны. Примечательно, что проект продолжает действовать и может станет чем-то знаковым. В субботу, 29 июля 2023 года, в экопарке «Затюменский» прошёл забег «Пять вёрст». Победу в котором одержал российский лыжник Денис Спицов, представляющий Тюменскую область. Спортсмен преодолел дистанцию в 5 км с результатом 16 минут и 10 секунд...