Регулярные занятия спортом – лучший способ улучшить обмен веществ и забыть про мучительные диеты. Какие виды спорта стоит попробовать в первую очередь – рассказываем в нашем материале. Когда речь заходит о быстром или медленном метаболизме, люди чаще всего имеют в виду набор или потерю веса. Разбираемся, что же такое метаболизм и какие виды спорта позволяют добиться стройного и рельефного тела, вместе с Екатериной Моисеевой, триатлеткой, амбассадором международных соревнований по триатлону IRONSTAR...

Спортивные занятия могут оказать помощь в преодолении депрессивных состояний, радикально увеличить эффективность работы сердечной мышцы, а некоторые специалисты убеждены, что это позволит предотвратить развитие онкологических заболеваний. Медики и научное сообщество разных стран сумело выяснить, какое значение оказывают некоторые виды спорта на качество и протяжённость человеческой жизни. Об этом – в нашем сегодняшнем материале. Вот вы знали, что спорт продлевает жизнь? А то, что разные спортивные дисциплины делают это с различной эффективностью, что подтверждается медицинскими исследованиями...