Сдача экзамена на 4 кю (зелёный пояс) в каратэ Киокушинкай организации IKO (International Karate Organization) — это важный этап, который подтверждает прогресс ученика в освоении более сложной техники. Спортсмены могут быть допущены к экзамену не ранее, чем через три месяца после успешной сдачи предыдущего экзамена. Ваш внешний вид должен быть безупречным: чистое кимоно (доги) и правильно завязанный пояс. Перед экзаменом обязательно выполните разминку, чтобы подготовить мышцы к работе. Сохраняйте концентрацию, относитесь с уважением к экзаменаторам и традициям каратэ...

Недавно Макар прошёл очередную аттестацию по карате 🥋 Как говорится: keep training until the belt turns black — поэтому продолжаем тренить и защищать пояса. Теперь у человека официальный новый уровень: 🔴🟤 красный пояс с коричневой полоской — 4 кю...