В эпоху популярности шагомеров и активного образа жизни, подойдя к человеку, следящему за своим здоровьем и спросив, сколько в день должен проходить человек, как правило, ответ будет 10000 шагов. Фитнес-браслеты и шагомеры ставят по умолчанию 10к шагов. Да везде только и говорят про 10000. Сколько же на самом деле шагов отделяет активного человека от ленивого в своих передвижениях? Есть ли медицинские обоснования именно 10000 шагов? Не совсем. Просто данное количество шагов достаточно абстрактно, поскольку не учитывает общий образ жизни и пищу, которую мы едим...

в статье содержится: перевод статьи the Guardian и результаты других статей Целая индустрия была построена на утверждении, что для здоровья необходимо делать 10000 шагов в день. Но откуда взялась эта цифра? В последние годы правило "10000 шагов в день" прочно закрепилось в популярной культуре. Едва ли можно пройти по улице, не увидев кого-то с FitBit на запястье. Когда Джереми Хант занимал пост министра здравоохранения Великобритании, его часто фотографировали с трекером, выглядывающим из-под рукава рубашки...