Пауэрлифтинг — это один из самых популярных видов силового спорта, включающий три базовых упражнения: приседания, жим лёжа и тяга. Нормативы разрядов и спортивных званий в пауэрлифтинге позволяют атлетам оценить свою подготовленность и достижения в каждом упражнении. Разряды, такие как III, II, I, а также спортивные звания Кандидат в мастера спорта (КМС) и Мастер спорта (МС), присваиваются в зависимости от веса, который спортсмен может поднять в каждом из упражнений. Теперь давайте рассмотрим нормативы...

С физической формой, пожалуй, лучше всего получилось :) Бардак из жизни никуда не исчез. Вышивка тоже, что не может не радовать :) За телефон сразу не хватаюсь. Книжки читаю. В общем и целом, полезные привычки закрепились. Тьфу-тьфу-тьфу. Естественно, по плану идёт никогда. Вспоминаем начало проекта... Мне этой зимой прыгать... А в мае хорошо бы норматив КМС по пауэрлифтингу в экипировке собрать на соревнованиях :) Собрала 1 разряд по пауэрлифтингу без экипировки 8 апреля. Потому что заставили...