Лимфатическая система очищает организм, но и сама нуждается в периодическом уходе. Если лимфа правильно циркулирует по телу, то организм хорошо сопротивляется болезням. Токсины и шлаки быстро уходят, а человек чувствует себя бодрым, здоровым, пишет Yellmed. Очищение и разгон лимфы нужны, если вы постоянно отекаете, набираете вес, наблюдаете мешки под глазами, часто болеете. Если есть увеличенные лимфоузлы, болит голова, опухают гланды, появился целлюлит, по утрам чувствуете себя разбитым, есть ощущение «тумана» в голове...

Один очень хороший доктор сказал, что изучению лимфатической системы в медицинском университете выделяют один час, из 6 лет обучения. И это печально, ведь в стране крайне мало лимфологов, а хороших - единицы. При этом лимфа окружает каждый орган, ткань, клетку. Если есть проблемы с лимфой (ее оттоком) - появляются проблемы и с органом. Кровь - еще одна жидкость организма, течет к органам по артериям, ОТ органов - по венам. Так происходит движение всего полезного (кислород, витамины, минералы и другие...

Отеки, целлюлит, слабый иммунитет, потливость — повод бороться с «застоями» в организме? «Если у нашей сердечно-сосудистой системы есть «двигатель» — сердце, то «двигатель» лимфосистемы — это движение и правильное дыхание», — объясняет роль прозрачной жидкости в теле человека нутрициолог Диана Егорушкова. Все чаще модные блогеры и фитнес-инструкторы предлагают разные виды разгона лимфы: массаж, детокс-питание, ежедневные зарядки и горячие витаминные напитки. Автор «БИЗНЕС Online» дает советы, как бороться с главными врагами лимфы, и объясняет, при каких признаках пора бежать к врачу...