🧠 Забирайте памятку: Эффективная подготовка к программе ЭКО Эта памятка поможет вам правильно подготовиться и повысить шансы на успешное ЭКО! 1⃣Общие рекомендации - Начинайте подготовку за 2–3 месяца. - Откажитесь от алкоголя, курения. - Нормализуйте сон (7–8 часов). - Сбалансированное питание. - Фолиевая кислота 400–800 мкг/сутки + витамин D (по назначению врача). - Минимизируйте стресс, добавьте лёгкую физическую активность. 2⃣Анализы и обследования для женщины - Гормоны (2–5 день цикла): ФСГ, ЛГ, эстрадиол, пролактин, АМГ, тестостерон, ДГЭА-S...