Привет! Если ты читаешь эту статью, значит, ты тоже хочешь начать развиваться, двигаться вперёд, но вот всё время что-то мешает. Это нормально. Саморазвитие — это как поездка в долгий путь: сначала всё кажется крутым, но через пару недель хочется всё бросить и вернуться обратно. Я сам через это проходил, и хочу поделиться, как не застрять в самом начале и не бросить всё на полпути. Ты, наверное, читал или слышал, как важно ставить цели. Но вот есть такой момент — не нужно сразу ставить себе такие грандиозные цели, как стать экспертом в психологии или выучить 10 языков...

Ты уже сто раз слышал: «Саморазвитие — это важно. Нужно вставать в 5 утра, читать по 100 книг в год и бегать марафоны». Звучит красиво. Но, по факту, у 90% людей всё заканчивается на 3 день. Почему? 1. ❌ Все начинают с жёсткого режима «Завтра новая жизнь!» — и человек накидывает: спорт, чтение, холодный душ, без соцсетей... А мозг в шоке. Он не готов. Через пару дней ты снова лежишь с телефоном в кровати, и всё начинается заново. Правильно — по-другому: ▶️ 1 привычка → 1 неделя Начни с малого...