211 читали · 1 месяц назад
Почему «ещё одно видео» откладывает сон на час — и мозг попадает в ловушку
Вечер выглядит знакомо. Человек уже собирается спать, свет приглушён, день закончился. Остаётся только быстро посмотреть одно короткое видео — буквально на минуту. Потом появляется следующее. Затем ещё одно...