Многие люди постоянно разгадывают кроссворды и судоку, чтобы максимально отсрочить наступление старости. Недавно же шотландские учёные проверили, действительно ли решение различных головоломок помогает людям защититься от снижения умственных способностей? Оказалось, что это совершенно не так: подобные игры не замедляют ухудшение работы мозга в старости. Согласно распространенной теории "используй или потеряй", люди, которые регулярно нагружают мозг работой, защищены от снижения умственных способностей...

Решать кроссворд приятно: сначала слово не вспоминается, затем возникает ответ, и мозг получает маленькое вознаграждение. Но означает ли это, что кроссворды защищают от деменции? Честный ответ находится между восторгом и разочарованием. Когнитивные тренировки способны улучшать именно те навыки, которые человек практикует. Если регулярно разгадывать слова, легче становится искать знакомые понятия и узнавать типичные подсказки. Обзоры исследований находят небольшие улучшения памяти, рабочей памяти и скорости обработки после структурированных тренировок...