Многие дети тяжело встают по утрам. Они просят полежать еще десять минут, не хотят завтракать, долго собираются, а в школе чувствуют сонливость. Причина — нарушенный режим сна. Об этом напоминает Роспотребнадзор Петербурга. Сон важен для здорового образа жизни и распорядка дня. От того, сколько и как спит ребенок, зависят его настроение, интерес к учебе, успеваемость и физическое развитие. Во сне идут важные обменные процессы. Сон влияет на работу иммунной системы. Если ребенок спит мало, он чаще болеет вирусными инфекциями и учится хуже, чем те, кто высыпается...

В Оренбургской области запустили дистанционное самотестирование — специальный сервис, благодаря которому можно бесплатно и самостоятельно сделать экспресс-тест на ВИЧ по крови. Специалист расскажет по телефону, как сделать тест правильно. Группа на выбор Для процедуры нужно нажать на кнопку «Закажи тест» на сайте, а после выбрать группу, к которой вы себя относите. Далее нужно ответить на несколько вопросов и вписать свой код. После заполнения необходимой информации нажмите на кнопку «Отправить заявку». После в течение двух дней специалист сам свяжется с тем, кто желает пройти тестирование. Кстати, анонимность, по данным Минздрава Оренбургской области, гарантирована...