Вы когда-нибудь чувствовали тяжесть в желудке после еды, изжогу, тошноту по утрам или боль под ложечкой натощак? Многие списывают это на «переел», стресс или «плохую пищу». Но за этими симптомами часто скрывается гастрит — воспаление слизистой оболочки желудка. И хотя гастрит кажется «обычной» проблемой, которую можно перетерпеть или заглушить таблеткой, он требует внимания. Без лечения хронический гастрит может привести к атрофии слизистой, нарушению всасывания витаминов, развитию язвы, а в редких случаях — даже к повышенному риску рака желудка...

Ежевика – популярная летняя ягода, известная своим ярким вкусом и насыщенным цветом. Как правило, ее употребляют в свежем виде, добавляют в десерты, смузи и выпечку. Сайт «Страсти» поинтересовался у нутрициолога, специалиста по немедикаментозному оздоровлению и аюрведе Жанны Тиханычевой, какую пользу и вред может нанести ежевика организму, сколько ее можно съедать без опаски, а также кому она противопоказана. Как пояснила специалист, помимо вкусовых качеств ежевика обладает еще и полезными свойствами...