Большинство эпизодов боли в спине связаны с патологическим напряжением глубоких мышц, отвечающих за сгибание и разгибание, повороты и наклоны корпуса. Основными мышцами, отвечающими за подвижность спины являются остистая, подвздошно-реберная и длиннейшая мышцы, соединяющиеся с поперечно-остистой, полусостистой и многораздельной мышцей, а также мышцами-разгибателями. Все вышеперечисленные мышцы залегают глубоко, скрываясь за внешним слоем широчайшей и трапециевидной мышц. С помощью глубоких мышц происходит...

Понимание того, как устроены мышцы спины человека, позволит эффективнее прорабатывать всю группу. Это положительно скажется на росте мышечной массы, силовых показателей, выносливости, а также улучшении осанки. Спина – одна из важнейших областей не только из-за функций и строения, но и благодаря тому, что она является щитом для внутренних органов и позвоночника. Особенности строения мышц спины заключаются в том, что все мышцы группы парные и симметричные. Анатомия мышц спины достаточно сложная,...