2604 читали · 1 год назад
Упражнения при спазме остистой и поперечно-остистой мышц спины
Большинство эпизодов боли в спине связаны с патологическим напряжением глубоких мышц, отвечающих за сгибание и разгибание, повороты и наклоны корпуса. Основными мышцами, отвечающими за подвижность спины являются остистая, подвздошно-реберная и длиннейшая мышцы, соединяющиеся с поперечно-остистой, полусостистой и многораздельной мышцей, а также мышцами-разгибателями. Все вышеперечисленные мышцы залегают глубоко, скрываясь за внешним слоем широчайшей и трапециевидной мышц. С помощью глубоких мышц происходит...
29,1 тыс читали · 3 года назад
Зажатые спинномозговые нервы позвоночника не дают жить шее, мозгу, спине. Надо укрепить поперечно-остистую и ременные мышцы
Думали ли вы о том, насколько вся наша жизнь зависит от спинномозговых нервов? Наши органы (сердце, легкие, печень, кишечник) работают благодаря этим ответвлениям спинного мозга. Мы способны чувствовать мышцы и управлять ими только за счёт спинномозговых нервов. Если они зажимаются, сдавливаются - то нарушается иннервация, теряется чувствительность, уменьшается способность двигать руками, ногами, поворачивать и наклонять туловище, шею. А раз так, значит, крайне важна информация о причинах сдавливание (компрессии) нервов, и о методах восстановления их нормальной работы...