Недавно мне прилетело приглашение. Молодёжный центр Санкт-Петербурга. Конференция. Тема — концентрация у подростков 12–19 лет. Я ответила «да» за секунду. А потом залипла.

🧠 НЕЙРОБАЛАНС: КАК НАУЧИТЬСЯ ЖИТЬ НЕ НА ГРАНИ СРЫВА Я долго думала, что продуктивность — это про "быстрее и больше". Пока не осознала: наш мозг — не бездонный колодец. Он работает в трёх режимах, и только один из них — ресурсный. КАК РАБОТАЕТ ПСИХИКА: 3 ЗОНЫ АКТИВАЦИИ 🟢 ЗЕЛЁНАЯ ЗОНА (Интеграция) → Состояние: Ясность, креативность, стратегическое мышление → Биология:Префронтальная кора активна, дофамин гормон достижения в норме → Как чувствуется "Я могу горы свернуть, и это в кайф" 🔵 СИНЯЯ ЗОНА (Выгорание) → Состояние: Апатия, эмоциональное онемение → Биология: Рецепторы притупляются, серотонин падает → Как чувствуется: "Да хоть трава не расти...

Эти выходные в Москве были для меня особенными. Я приехала на встречу выпускников — тренеров по нейроинтеграции. Знаете, это удивительное чувство, когда в одном зале собираются люди из разных городов и стран, но говорят на одном языке...

Ноотропы: вред и польза 💊⠀ ⠀ Изначально ноотропы создавались совершенно не для детей, а наоборот, для пожилых людей. А сейчас чуть ли не каждый детский невролог назначает ноотропы, иногда по несколько сразу 🧐⠀ ⠀ Да ещё и с раннего возраста!⠀ ⠀ Насколько это оправдано и тестировались ли они на маленьких детях?!⠀ ⠀ В подавляющем большинстве в инструкции к препаратам стоит ограничение по возрасту и для маленьких детей по идее они не подходят, но это никого не останавливает.⠀ ⠀ 🤷‍♂️ Чем же вызвано такое безапелляционное доверие ноотропам?!⠀ Ответа на этот вопрос нет… Возможно, это связано с отсутствием альтернативных лекарств и получается, что ноотропы – самые близкие по ожидаемому эффекту...