Привет, авиахулиганы и любители полётов! Бортпроводники ненавидят меня. Нет, серьёзно! После долгих лет работы в Аэрофлоте я перешла на тёмную сторону 😈 и начала раскрывать пассажирам страшную правду: как пронести на борт ВСЁ, что душе угодно И знаете что? Это абсолютно законно! Но прежде чем вы ринетесь собирать чемоданы (и рюкзаки, и цветочные магазины), давайте разберёмся - почему за эти лайфхаки вас могут внести в чёрный список всего экипажа😄 Аэрофлот - это как добрый дядюшка, который позволяет взять с собой ВСЕ, что душа пожелает, помимо ручной клади (55×40×25 см, до 10 кг)...

Автор: Оксана ЕВГЕНЬЕВА, фото: архив ТЦРБ Ольга Александровна, давайте начнём с главного вопроса: что на практике для обычного человека означает «ответственное отношение к здоровью»? На практике - это переход из роли пассивного наблюдателя в активного управленца своим самочувствием. Это не просто «не болеть», а ежедневно вкладываться в свой ресурс. Осознанно выбирать продукты питания, находить 30 минут для прогулки, ложиться спать вовремя и обязательно высыпаться. Это базис, который предотвращает до 70% рисков развития хронических болезней...