В последние пару лет кортизол стал главным героем соцсетей. На него списывают лишний вес, плохой сон, усталость и даже «отёкшее лицо». Блогеры наперебой советуют «детокс от кортизола», а на маркетплейсах появляются специальные добавки и чаи. Звучит убедительно. Но насколько это соответствует тому, что происходит в организме на самом деле? Давайте разбираться спокойно. Кортизол - это гормон, который вырабатывают надпочечники. Его часто называют «гормоном стресса», и это создаёт ощущение, что он вреден по определению...

За последние пару лет кортизол превратили в главного злодея wellness-повестки. «Кортизоловое лицо», «снизь кортизол», добавки и чаи «против кортизола», списки продуктов, которые его «повышают», — гормон записали в диверсанты, крадущие у нас спокойствие, сон и стройность...