🙃😀😛😀😘🧐 😘😗😘 Добро пожаловать в канал "Йога со смыслом"! Меня зовут Инга Фокша. Я сертифицированный инструктор хатха-йоги и йога-терапевт по женскому здоровью с 15-летним опытом личной практики. Помогаю занятым женщинам вернуть здоровье и красоту через практики йоги, которые легко встроить в реальную жизнь - поддержать самочувствие, красоту, энергию и адаптироватьcя под скоростной ритм нашего времени. ✔️ 5+ лет преподавания в популярных студиях Москвы ✔️ автор статей и видеоуроков для Yoga Journal (№1 в России среди ресурсов о йоге и ЗОЖ) ✔️ выпускница крупнейшего йога-центра «Прана»...

Наши доказательства, что животные умеют расслабляться лучше людей. Пока человечество записывается на йогу, читает книги о майндфулнесс и пытается найти баланс между работой и отдыхом, животные просто живут в моменте. Их врожденная способность расслабляться и наслаждаться жизнью может стать настоящим уроком для вечно спешащих людей...