? Сегодня первый день бесплатного марафона «неделя для спины». Прежде чем начать, предлагаем сделать быстрый тест на три вопроса. Это не экзамен на гибкость, а точка А: чтобы понять, чего телу не хватает. Проверьте: 1. Можете ли вы, не сгибая колени, дотянуться пальцами до стоп? 2. Поворачивается ли корпус в сторону без дискомфорта? 3...

Чем полезна такая духовная и физическая практика. Какие основные упражнения можно добавить в сеансы парной йоги - подробности далее в статье. Йога для двоих: польза и особенности Практика парной йоги позволяет укрепить доверие в отношениях и одновременно улучшить физическую форму обоих партнеров...