Вы когда-нибудь замечали, что в день соревнований, на важной тренировке или даже просто под любимую музыку штанга вдруг идёт легче, а тело будто само знает, что делать? Это не магия и не «второе дыхание». Это адреналин — гормон, который ваши надпочечники выбрасывают в кровь, когда мозг решает, что настал момент «бей или беги». И у этого «встроенного допинга» есть две стороны: он способен вытащить из вас результат, который в спокойном состоянии недостижим, но он же способен превратить тренировки в хронический стресс, который разрушает восстановление и здоровье...

Рэп-исполнитель и автор песен Баста (настоящее имя — Василий Вакуленко) рассказал историю о друге — «жестком механике» Максе, который однажды помог ему выйти из депрессивного периода. Этот друг, по словам артиста, был владельцем «девятки» (ВАЗ-2109). Сама история произошла около двадцати лет назад, на второй год после переезда Басты из родного Ростова-на-Дону в Москву. Тогда он столкнулся с тягостными мыслями, потому что еще не успел обжиться и привыкнуть к новому этапу. «Я говорю: "Что-то, Макс, депрессия…"...