Если вы уже устали гуглить «что помогает заснуть» и пробовать все подряд — от тёплого молока до медитаций — то этот короткий эксперимент может вам понравиться. Это не очередной список из тридцати советов, которые невозможно запомнить, не говоря уже о том, чтобы внедрить. Это трехдневная схема, в основе которой простая идея: найти именно тот фактор, который ломает ваш сон, а не пытаться поменять всё сразу. Метод называется 3×3 — три выбранных привычки на три ночи подряд. Идею предложил американский журналист Роберт Рой Бритт в книге «Make Sleep Your Superpower»...

Геомагнитная обстановка в Москве, Санкт-Петербурге и других городах России: прогноз синоптиков и расписание магнитных бурь по часам. В последнее время интерес к состоянию земного магнитного поля значительно вырос. Мониторинг космической погоды теперь не уступает по вниманию традиционным метеопрогнозам. Aif.ru публикует детальный почасовой прогноз магнитных бурь для Москвы, Санкт-Петербурга и других российских городов. В среду, 3 июня, была спокойная геомагнитная обстановка. Однако за сутки на Солнце...

Всем доброго дня, давно у меня не было рубрики "Меню на день". Исправляюсь. И если вы устали от ежедневных размышлений: "Что сегодня приготовить на обед", "Чем накормить семью", я думаю, вам предложенные варианты понравятся. Вдруг что возьмёте для себя и приготовите сегодня-завтра? Я собрала для вас 4 варианта меню на обед, хотя, скорее, на весь день от обычных хозяек. Рецепты и фото не мои - взяла в кулинарных группах. Так что забудьте о долгих поисках рецептов, просто следуйте подсказкам. Надеюсь,...