Поделюсь одной гипотезой. Она состоит в том, что правильный выбор звукового сопровождения для занятия делает тренировку эффективнее. ⠀⠀ Наблюдение за собственными ощущениями убедило в том, что взрывную музыку, которая несет энергию силы ⚔️, страсти 💣 и способна поднять на ноги из «предсмертного» состояния лучше не использовать на растяжке. ⠀ ⠀⠀ Предпочтение лучше отдать песням-полотнам, композициям с упрощенным рисунком (без куплета-бриджа-припева-соло), без резких взрывных переходов, как скоростных, так и эмоциональных...