Zumba является видом аэробной тренировки, движения этого вида фитнеса вдохновлены ритмами латиноамериканских танцев и музыки. Процедуры включают различные стили, включая калипсо, кумбия, фламенко, мамбо, меренге, румба, сальса, а также чуть-чуть хип-хопа. Он был создан в Майами танцовщиком, хореографом и тренером по фитнесу Альберто «Бето» Пересом. Как рассказывается... в классе аэробики, обнаружив, что он забыл музыки для аэробики, Бето Перес взял из своего рюкзака все записи, которые там были и начал тренировку...

В чем польза Зумбы? Зумба – это танцевальная фитнес-программа, в основу которой входят несколько танцевальных стилей. Основу направления составляют популярные латиноамериканские ритмы. Особенность данного танцевального направления в том, что оно доступно всем, кто хочет окунуться в зажигательные ритмы танца. Т.е. не важно профессиональный Вы танцор или нет, посещать данные занятия может каждый. Зумба позволяет совершенствовать тело, способствует тренировке сердечно-сосудистой и дыхательной систем, жиросжиганию, улучшает настроение...