Особенно тем кто сидит за монитором по 8-9 часов в день Чтобы не вытекли глаза, предлагаю делать зарядку, которая позволяет зрению оставаться в норме. Очки я обсуждать здесь не буду, они убивают зрение, гуглите сами. Коротко о том как ты теряешь зрение Одна из основных причин - когда долго смотришь в точку на одном расстоянии, мышцы глаза находятся в одном положении и им не приходится активно работать. Мозг посылает сигнал: "Не будем тратить энергию на работу соответствующих органов, этому господину глаза нужны только на расстоянии вытянутой руки"...

«чтобы не пропустить проявления таких распространенных и опасных заболеваний глаз, как глаукома и катаракта, взрослому человеку нужно посещать офтальмолога как минимум раз в год. И лучше не откладывать...