— Как сохранить зрение, если твоя работа и отдых связаны с мониторами? — Начну с того, что в период созревания зрительного анализатора — возраст до 18 лет, в некоторых случаях до 21 года — крайне важно соблюдать зрительную гигиену при работе в целом и с мониторами в частности. Что под ней понимается? Правильный режим освещения, необходимое расстояние до экрана — 50–70 см, нормирование рабочего времени с перерывами, а также использование правильной коррекции зрения — при наличии отклонений рефракции, то есть оптической силы глаза...

Близорукость и дальнозоркость приносят дискомфорт в жизнь многих людей. Приходится прибегать к средствам коррекции зрения - очкам или контактным линзам. Однако, без них наше зрение остаётся беззащитным, мы не можем воспринимать мир таким, какой он есть. Предметы и буквы искажаются, глаза начинают болеть. Конечно же, в такой ситуации многим хотелось бы восстановить зрение. Сейчас мы расскажем вам о приёмах, которые могут помочь вам восстановить ваше зрение. Упражнения для глаз Одним из вариантов восстановления зрения являются упражнения для глаз...