Работая тренером, я вижу, как множество людей убиваются ради недостижимых стандартов. Идеальные картинки в соц. сетях, кубики пресса, протеиновые коктейли на завтрак. И всё это называется «ЗОЖ». Но я считаю, что это не так. Здоровый образ жизни – это не про тело. В первую очередь это про голову. Вот почему. Мы привыкли видеть в интернете множество красивых картинок, к которым хотим стремиться. Многие люди даже тратят деньги на советы или курсы от людей с красивым телом. Таких людей на самом деле множество...