Куча экспертов предлагают вам обрести красивое тело путем жестких диет и изнуряющих тренировок. Как правило, это приводит к срывам и огорчениям. Я поделюсь с вами секретом, как привести тело в тонус и не откатиться назад. В чем секрет? Секрет кроется в правильном сбалансированном питании. И начать стоит в первую очередь с завтрака. Завтрак – это, несомненно, самый важный прием пищи. Он обеспечивает организм необходимой энергией и питательными веществами для начала активной деятельности. Завтрак является важным компонентом здорового образа жизни...