Здоровый образ жизни — основа основ! Что как не ЗОЖ укрепит твоё здоровье и подкорректирует фигуру? Но, чтобы безболезненно изменить образ своей жизни, важно знать и следовать некоторым правилам. Чтобы принять для себя решение придерживаться здоровому образу жизни, нужно узнать, что же такое ЗОЖ? ЗОЖ — здоровый образ жизни — это система некоторых правил, которых человек решает придерживаться, в ходе чего происходит очищение организма и приведение его в порядок. Система некоторых правил для каждого человека индивидуальна, но в общем смысле, эти правила представляют собой единую систему...

Последние 10 лет ЗОЖ является настоящим трендом. СМИ и соцсети полны советов о том, как стать здоровым и красивым. К сожалению, многие из них основаны на устаревших научных данных и откровенных домыслах, переходящих из уст в уста. Главный врач нашей клиники Василий Шуров отделил мифы от правды и разобрался, что нужно делать, чтобы прожить дольше и выглядеть лучше. 5 составляющих здорового образа жизни ЗОЖ — способ организации жизни, который позволяет сохранить здоровье, снизить риск неинфекционных заболеваний и достичь максимально возможной для индивидуума продолжительности жизни...